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这种精神障碍程度,我们可能世界第二
点击:  作者:佚名    来源: 科学中国人  发布时间:2018-04-24 08:55:57

 

         开篇提问!

你对手机上瘾吗?研究人员说,如果有下列任何一种情况,你可能需要专业帮助:

1.你把手机当作逃避问题或者缓解无助感、罪恶感、焦虑和抑郁的途径。

2.你更关注虚拟世界发生的事情,反而忽略现实世界。

3.你经常查看手机,即便它并没有发出提示音。

4.一旦手机不在身边,你就神思不属、度日如年。

据不完全统计,2016年,中国人均使用手机时长高达3小时,在世界范围内,排第二。而巴西,则以用户每天花费将近5个小时来玩手机夺冠。美国、意大利紧跟着,时间大约为2.5小时左右。

此外,自2012年以来,各国消费者玩手机的时间开始明显上涨。非常容易理解,随着科技的发展,越来越多的新技术被运用到智能手机上,让我们的智能手机拥有了越来越丰富的功能,这为我们的工作和生活提供了极大的便利。相信在未来很长的一段时间内,智能手机仍将会是我们生活中非常重要的一部分。但是,一种新的精神障碍也慢慢浮出水面。

手机上瘾是一种精神障碍

对许多人来说,智能手机就像身体的延伸,像始终固定在手上的额外器官。醒来第一件事是看手机,睡前最后一件事还是看手机。许多人每5分钟看一次手机,如果手机丢了或忘在了家,就会感到不安。这种行为,常被大家称为上瘾。同时,手机社交、网购、游戏都会导致上瘾。

针对游戏上瘾,世界卫生组织最近有了比较明确的界定:首次在《国际疾病分类》修订本中将游戏障碍列入精神和行为障碍。游戏障碍患者无法正常生活、工作和社交。不过,世卫组织并未对此提出具体的治疗指导。

需要指出的是,这并不意味着所有参与游戏的人都具有游戏障碍。研究表明,在参与数字或视频游戏活动的人中,只有一小部分人受游戏障碍影响。大多数玩电子游戏的人不会受这种障碍影响,就像大多数喝酒的人不会受酒精使用障碍影响。但是,在特定情形下,使用过度会导致不良影响。世卫组织精神卫生和物质滥用司弗拉基米尔·波兹尼亚克博士表示。

大人成瘾更严重

手机成瘾问题最严重的,不是年轻人与儿童,而是中年人和婴儿潮世代。

经济日报-中国经济网发现,美国35-49岁的族群,差不多属于1966-1980年出生的X世代,每周使用社交媒体时间,比18-34岁的人多40分钟,婴儿潮世代更糟糕。X世代的人花在手机、电脑、平板电脑上的时间,都超过1980年后出生的千禧世代。但是边驾驶边看手机的时间没有千禧世代多,但仍然超出该有的水准。

为何中年人特别爱看手机?分析指出,这个年纪的人也是最需要与外界沟通的阶段,在核心家庭中,X世代是最重要的中介角色,是来自一家老小讯息的交会点,相较30岁以下的人大多喜欢自拍,上传 Instagram 等社交媒体与朋友分享,中年人要与孩子、学校、父母透过他们习惯使用的沟通管道,进行各种讯息来往。

警惕!手机上瘾易使人抑郁

宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生,根据他们日常使用手机的频率分为深思熟虑”“经常”“密切”“狂热上瘾”5个等级。7%的调查对象用手机上瘾12%“狂热。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题,且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。

此外研究人员还发现,女性更容易对手机上瘾。

过度使用手机之所以容易令人抑郁,是因为智能手机能够便捷、快速地令人得到满足,且会缩短注意力持续时间,让人越来越容易感到厌倦。

所以,中招的你千万不要放弃治疗啊!

来源:搜狐科技

责任编辑:向太阳
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